生まれたときから人は、老化が始まっている・・・・と
聞いたら、驚き？
シミ・シワ・生活習慣病などの老化と関係があるのが
活性酸素ですね。
活性酸素は、人間が呼吸によって、酸素を取り込んだ
ときに、発生し、侵入したウィルスなどの外敵を
やっつける役目なのです。
活性酸素が増えると正常な細胞まで攻撃をするのです。
これによって体のいたるところに、酸化を引き起こします。
さらに、紫外線、加齢、禁煙、ストレスでも作られる
のです。
体はもともと、活性酸素の害に対する抵抗する
システムが備わっていますが、年齢とともに、
弱くなっていくのです。
毎日生じるサビに対抗する抗酸化成分をしっかり
摂りたいところです。
黄色や赤の色素のカロテノイド、ビタミンＣ、
ビタミンＥなど、しっかり摂取しましょう。
つづく。
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タグ：抗酸化
こんにちは（＾＾）
活性酸素っていい役目もしているのですね。
応援ポチっとです。
本当に嫌ですよねぇ。
生まれたことからってのは
おどろきました。
それでは、応援ぽちっと凸
美肌を目指す美肌さくらこです。
必要以上の活性酸素は恐怖ですね！
抗酸化成分ですね。しっかり健康のためにも
摂っていきま〜す！
応~＼(^0^)／~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
活性酸素が過剰にならないように抗酸化成分をたっぷり摂るといいのですね。
そういえば…と買っておいた赤野菜のジュースを思い出し、いま飲み飲み書いています((*^^*;)
ポチッ♪
なるほど〜！
今日も勉強になりました！
活性酸素は怖いですね。
老化を少しでも遅らせるために、しっかりと食事に気をつけたいです。
応援ぽちっ。
活性酸素ってないと困るんですけど、ありすぎるともっと困るんですよね。
活性酸素を人に例えると、なんだろう？
国会議員、市会議員、県会議員みたいな感じかなぁ（笑）
いないと困るけど、増えすぎると国民の負担が増えるし^^;
応援ポチッ★
外出していました。
ごめんなさい 応援のみで失礼します。
凸
ご迷惑おかけしました。
今日は取り急ぎ応援凸だけしていきますね。
抗酸化成分を摂り”活性酸素”から身体を守ることが大切ですね。
♪ 応援 ポチッ
抗酸化食品、最近はアンテナをはっていますよ〜
いつも参考になります。
因みにローズヒップティーもいいんですよね！？
ポチッ☆☆
読んでいたら急にカボチャが食べたくなりました。
「黄色」という言葉に反応したのかな？（^^;
応援ぽち☆
生まれたときから老化って…
驚きですよ〜
さびない体作りをしないといけませんね＾＾
活性酸素って、本来は人間にとって
とても大切なものなんですね☆
応援ぽち☆
ようやくブログ更新できました＾＾；
本日の応援していきますねー♪ｐ(*'-^*)。
なんだか活性酸素は有難いようなそうでもないような･･･
紫外線も適度にはあたらないといけなさそうだし･･･
体は複雑ですね凸