老化診断について
老化をチェックって難しいですね。
そこで、本日は、診断表を作ってみました。
以下の質問に答えていただきます。
YesかNOで答えるだけです。
直感で答えてください。
Yesなら+2点 NOなら0点 合計点数を出しましょう。
A質問
1.体を動かす機会があまりない
2.エアコン漬けの生活環境にいる
3.いつも睡眠不足を自覚している
4.おへそまわりが、男性85Cm以上
女性80cm以上ある。
5.汗をあまりかかない
6.頭痛、肩こり、腰痛がひどい
7. 一階から3階まで行くときに、階段はしんどいと
思う
8.会話の中で、アレという言葉をよく使う
9.健診で血圧、尿糖、コレステロール、中性脂肪など
がひっかかったことがある
どうでしたか?何点ですか。
次にあてはめまるものがあればそれも点数に
加えてください。
B質問
1、定期的に運動している −2
2、洋食より和食系が多い −2
3、いやなことはすぐ忘れる −2
以上になります。
A + B = あなたの体内年齢です。
どうでしょう。何歳でしたか?
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私の場合は、質問Aの1に当てはまります。
♪ 応援 ポチッ
え?6歳??
今日はブログに不具合が出て、記事が表示されてません。
コメントも表示されません。
ぽちはできるかと思います・・・汗
ご迷惑おかけしてすみません。
応援凸!!
これは実年齢に+するのでしょうか?
凸
名前を入れ忘れた気がします。
応援は済んでいます。
マイナス6点でした〜。
うれしい!!
応援凸^^
4点。実年齢に足すんでしょうか?
いやだなあ〜
応援ぽち☆
私は6点だったんですけど、どうなんでしょう?
結構老化してる…?
+4点でした〜(><)
やっぱり運動不足がすべてかも。。
応援ぽち☆
−2点でした。
もうちょっとこころがけなくては(_ _)
ポチッ♪♪
うわっ!やりたいです(笑
でも時間がないので後でゆっくり来ますね^^;
本日の応援p(*'-^*)。
私は4歳。ん?+4歳…ってこと?
運動しなくっちゃっ(>_<) ポチッ☆