ダイエットとサウナ

　ダイエットとサウナについて


　やせるために、汗をかくことが近道と考えサウナで


　汗を出すことが、ダイエットに役立つでしょうか？



　汗や便・尿などの排泄物を出すことは、体にいいですね。


　
　ホットヨガなどは、大量の汗をかくので水分減るぶん



　一時的にやせた気になります。やせすぎると



　脱水症状態になります。




　脱水状態になると、血液がドロドロになり、



　代謝が悪くなるのです。



　汗をかいたらしっかり水分補給が必要になります。



　体の老廃物を排出することでは、健康に役立つのですが、



　ダイエットとは、考えないほうがいいと思います。



　ダイエットでは、痩せ体質をつくることが


　重要になります。参考にしてください。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく。


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Comments

今、仕事から帰ってきて。
これから夜までお出かけなので
また、応援だけでごめんなさい。
今度、ゆっくりきますね。
すみません…

それでは、応援ぽちっと凸

Posted by momo at 2008年01月19日 13:51

こんにちは♪
汗をかいたら水分を補給することが重要なのですね。
血液ドロドロは困りますものね。
凸

Posted by ばんび at 2008年01月19日 13:55

こんにちは・・・

脱水症状・・・
今はともかく、夏場はこわいですね。。
ドロドロ血ですか。。

応援ぽち。。

Posted by オイラ at 2008年01月19日 14:23

今日は応援だけでごめんなさい。。
またゆっくりお邪魔します。
(ノ*~∇~)ノ凸！！

Posted by 桜　舞 at 2008年01月19日 14:52

店長田中さん、こんにちは〜♪
美肌を目指す美肌さくらこです。

ごめんなさい。時間がないので
今日は応援だけさせていただきます。
コピペですみません。
また、遊びに来させていただきます。

応~＼(^0^)／~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪

Posted by 美肌さくらこ at 2008年01月19日 15:50

こんにちは〜

サウナなどの汗をかくものって、汗をかいてすぐに痩せるわけじゃないんですよね。
お水を飲んだら、またもとの体重が戻るらしいですし（笑）

ただ、汗をかくことによって代謝がよくなり、長い目で見るとそれが痩せ体質につながっていくとのことです。

ちなみに、私はサウナのような熱過ぎるところは苦手です。。。

応援ポチッ★

Posted by ぷりんもも at 2008年01月19日 15:51

店長さんこんにちわ！
”サウナ”は余り好きではないんですけど、”岩盤浴”ってどうなんでしょうか？
”痩せ体質”って興味あります！
♪　応援　ポチッ

Posted by ミヨチャン at 2008年01月19日 17:43

こんばんは。

脱水症状は怖いですね。
やりすぎない事が大切なんですね。

応援ぽち☆

Posted by おたま at 2008年01月19日 18:02

サウナや炭盤浴にいくと
水をすっごい飲むので
最後に体重計ると
増えています＾＾；

応援凸

Posted by ワタナベ at 2008年01月19日 20:04

こんばんは(*^-^)♪

汗をたくさんかくと、つい痩せた気に
なっちゃいますけど、水分が減ってるだけなんですよね（＾＾；）
水分補給をしっかりしたいと思います。
ていうより、最近思いっきり汗をかくことを
してないな〜（汗
応援ぽち☆

Posted by 「キャンドル大好き。」なちゅら at 2008年01月19日 21:17

こんばんは　店長田中さん＾＾

そうなんですかぁ！錯覚しますね。

老廃物を出すこととダイエットはべつの問題なんですね。
その代わり汗をかくと肌が綺麗になるからお風呂では好き♪

ポチッ☆☆

Posted by hanamizuki at 2008年01月19日 22:44

(*´▽｀)ノこんばんわっ☆ただいまー！
時間がないので本日もダッシュ応援ですいません。。(;^_^A
今日のポチー！ｐ(*'-^*)。

Posted by エイジレス美人の作り方★ＮＡＮＡ at 2008年01月19日 23:53

確かに汗をかくと痩せたような気がしますね。
でもそうじゃないんですねぇ。
水分補給も大事ですね！
今日も勉強になりました！

Posted by 杏＆文’ｓパパ＆ママ at 2008年01月20日 00:45

(*´・ω・)ノ ・゜:*:゜おはョ〜☆・゜:*:゜

今日はちょっと駆け足なの・・・
またお邪魔しまぁ〜すヾ(○＾з＾○）/
愛想なしでm(*･´ω`･*)m　ごめんЙЁ

*(o^冖^o)*凸応援〜

Posted by 美肌コスメ★あり at 2008年01月20日 04:58

私はぬるい湯に浸かるほうが好き。
サウナは熱くって我慢できないタイプなんです。

でも、後のビールはまずいなぁ・・・

応援ポチ！

Posted by ユーアイネットショップ店長うちまる at 2008年01月20日 07:57