ダイエットと他人の目

　ダイエットと他人の目について


　とくに一人暮らしの人は、人の目がなく、食べすぎる


　ようです。


　それでも、外食するよりはるかにいいと考えがちです。


　外食だから太るわけでは、ありません。

　
　食べすぎたら翌日は調整し、正しいメニューを選べば

　問題はりません。


　人から誘われて、太るからいかないとことわるのは

　やめてほしいですね。


　そのうちに誰も誘わなくなっていきます。それって

　悲しいですね。


　一人で食べるより、二人で食べることをおすすめです。


　ためしに、一人で食べるときに、鏡をもってきて


　鏡の前で食べてみてください。


　おそらくぞっとするのでは？


　人の目は、いい影響があるのです。


　会社にお勤めの人は、昼にパソコンの前でサンドイッチで

　
　済ませてしまうということがないでしょうか？


　できれば、仲間と外食したほうがいいです。


　さらに、何かをしながら、食べると食べすぎ、


　きちんと食べたという満足感がないことで、


　余計に食べてしまうのです。


　人の目は、食べたという満足感と、楽しく食べることで


　ストレスの蓄積もなくなりますので是非実践して

　
　みてください。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく。
　


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Comments

確かに一人で食べるとだらだら食べてしまったりするので、他にも人がいるほうが良さそうですね。
私は大体子供が一緒ですが・・・
子どもと一緒にオヤツを食べるのはやめました〜。

Posted by 杏＆文’ｓパパ＆ママ at 2008年01月16日 10:31

おはようございます。
う〜ん、大きく頷きました。
楽しく食べると消化もよくなり身につき難くなるとも言われてますものね。
食事は量ばかりではなく満足感も大事ですね。
ポチッ♪

Posted by かや at 2008年01月16日 10:46

店長田中さん、こんにちは♪
美肌を目指す美肌さくらこです。

確かに、人の目って大事かも！
もちろん一人で食べるよりいいですし♪
やっぱり止めてくれる人も大切です。

応~＼(^0^)／~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪

Posted by 美肌さくらこ at 2008年01月16日 11:27

そうなんですか〜。
外食はNGかと思っていましたが
良い効果もあるんですね。
凸

Posted by ばんび at 2008年01月16日 13:25

おネエ★MANSおもしろいですよ〜
おかまちゃんが嫌いな人にはおもしろくないかもしれませんね。

応援凸！！

Posted by 桜　舞 at 2008年01月16日 14:36

なるほどでした・・・
やっぱ人の目を気にしながら
食べるというのは、すごく
効果があったのですね・・・
一人の時は私も鏡を見て食べています＾＾；

応援凸

Posted by ワタナベ at 2008年01月16日 15:27

こんにちは〜

鏡を見ながら食べるってのはいいかも！
私はついつい食べすぎてしまうので、食べる姿を見たら食べる気が失せるかもしれません。

早速実行してみます。

応援ポチッ★

Posted by ぷりんもも at 2008年01月16日 16:34

こんにちは・・・
そうですね。たしかに、人の目は、大事かも・・・
あとは、その抑制した分を、ひとりで、たべないことですね。。

応援ぽち。。

Posted by オイラ at 2008年01月16日 16:41

なるほど〜やっぱり家族で楽しく食べるのが一番のようですね^^
満足感の高い食べ方考えてみようっと^^

応援凸

Posted by なのたんぱぱ at 2008年01月16日 16:54

みんなで
注意しながら
食べるというのは
いいですよねえ。
参考になりました。

それでは、応援ぽちっと凸

Posted by momo at 2008年01月16日 18:34

田中さん、こんばんは。

今日の昼食は、ＰＣに向かって一人で弁当を食べました(汗）。
愛妻弁当だったのがせめてもの救いです(笑）。

最近は夕食も１人で本読みながらとか、多いので気をつけねば・・・。

確かに誰かと一緒に食べるだけで食事が美味しくなりますね。

応援ぽちっ。

Posted by けんちゃん先生 at 2008年01月16日 19:54

店長さん　こんばんわ！
食事は一人より、誰かと一緒の方が楽しく食べられますね。
♪　今日の応援　ポチッ

Posted by ミヨチャン at 2008年01月16日 21:41

こんばんは　店長田中さん＾＾

ほんとに！一人で食べる食事ほどつまらないものはありませんよね。

会社では社員食堂で１食２５０円くらいで定食が食べることができるので仕事に行っていた方がお昼はたのしいですね〜♪

ポチッ♪♪

Posted by hanamizuki at 2008年01月16日 22:26

こんばんは(*^-^)♪

やっぱり食事はおいしく楽しくが基本ですよね☆
食べることを楽しむことって、すごく
大切なんだなぁと思います(^ー^* )

応援ぽち☆

Posted by 「キャンドル大好き。」なちゅら at 2008年01月16日 22:48

(*´▽｀)ﾉｼこんばんわ☆
海外のＤＶＤで
外人さんがテーブルでこちらを向いて
ひたすら食事しているというのが
最近売れているそうです。
一人で食べる時に使用するのだとか。
寂しさも食べすぎも緩和されそうですよね＾＾；

今日の応援ｐ(*'-^*)。

Posted by エイジレス美人の作り方★ＮＡＮＡ at 2008年01月16日 22:56

こんばんは♪
一人だととめどなく食べてしまいそう＾＾；
人の目って大事ですね〜

Posted by あけもも at 2008年01月16日 23:19

こんばんわぁヾ(*＾▽＾*)〃

ヾ(*>∀<)ﾉﾞｷｬﾊﾊｯ　だから専業主婦って太るのかも・・
ってありだけ・・・∵ゞ(´ε｀●) ﾌﾞﾊｯ!!
子供と食べてると食べさせないといけないから
早食いになるし、一緒になってオヤツも
だらだら食べちゃうからカナリ　キケンでつ・・・（・ω・；A）ﾌｷﾌｷ
明日は友達誘ってランチでも行こうかなぁ〜

*(o^冖^o)*凸応援〜

Posted by 美肌コスメ★あり at 2008年01月17日 05:09

出張の時には１人で食べてますが、机の前には
必ず鏡が・・・

鏡の前で食べてる私が写ってます・・・

１人は寂しいですよね!

応援ポチ！

Posted by ユーアイネットショップ店長うちまる at 2008年01月17日 07:25

店長田中さん
　　こんにちは（＾＾）
　今日は取り急ぎ
　応援だけでごめんなさい（＞＜；
　ポチっとです。

Posted by ゆうすけ at 2008年01月17日 07:51